Eco_Fit
Tipo de actividades
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Actividades al aire libre
Debido al Covid-19, nuestras instalaciones se han adaptado a una nueva normativa que obliga a ventilar los espacios cerrados e incluso aprovechar zonas verdes para evitar riesgos.
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Entrenamiento funcional
El entrenamiento de fuerza para mejorar el equilibrio, la coordinación, la fuerza muscular y la resistencia para las actividades de la vida diaria.
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Entrenamientos con el peso corporal
Ejercicios funcionales, en circuitos, con pesas en un equipamiento mínimo o el propio cuerpo, son una forma económica de ejercitarse con eficacia.
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Clases grupales
Por medio de las clases grupales queremos incentivar y crear un estilo de vida saludable, por lo que agregando el gasto de la actividad física en la ecuación, lo que permite llegar al déficit con más facilidad.
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![Joven nadador en piscina, realizando el movimiento de mariposa.]()
Natación
La actividad física como una recomendación, se trata de una manera de prevenir futuras visitas al hospital. Cuanto más saludable estés, menor será el riesgo de enfermedades.
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![Portero en uniforme rojo, usando guantes, jugando fútbol en un campo al aire libre, con árboles de fondo.]()
Deportes al aire libre
podrás encontrar en un mismo lugar una variedad de deportes a desarrollar, en donde solo debes de buscar cual es el que se acopla a tus necesidades.
Salud.
Con el cuidado de la salud como centro de la filosofía
Diversión.
tratamientos, actividades y programas específicos con los que se busca la mejora y el mantenimiento de la salud.
Deporte.
Marca tus objetivos, sigue tu progreso y aumenta tu motivación a lo largo del tiempo
Servicio.
Plan alimenticio, rutinas deportivas, control de seguimiento
En EcoFit encontrarás entrenamientos al aire libre con una combinación de fitness funcional, pista de obstáculos, calistenia y entrenamiento de fuerza.
El sistema de entrenamiento cruzado ofrece una variedad de oportunidades de ejercicio para todos los niveles de entrenamiento.
Deportes federados: Baloncesto, Voleibol, y Fútbol.
Nuestra propuesta se basa en un moderno servicio digital que estará al alcance de los socios y con él podrán marcar sus objetivos, seguir sus progresos, aumentar su motivación a lo largo del tiempo y hacer una planificación más específica de sus entrenamientos sin importar la edad, para todo tipo de usuarios: niños, adolescentes y adultos.
Además, se podrán gestionar reservas, participar en el programa de retos, recibir en tiempo real. información sobre novedades y promociones que harán que la experiencia del socio sea única.
Vive la experiencia
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TRX, FUNTIONAL, BOOT CAMP
entrenamiento que busca trabajar los músculos a través de la imitación de la cotidianidad, es decir, que los ejercicios que se desarrollen repitan parámetros similares a los de determinados movimientos cotidianos, como caminar, saltar, subir escaleras, levantar cargas, arrastrar, etc.
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PISCINA SEMI OLIMPICA / VOLLEY BALL / FUTBÓL
Baloncesto, Voleibol, y Fútbol de salón. Se proponen algunos ejercicios individuales, por parejas, por grupos y juegos predeportivos,
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RUTINA DE EJERCICIO / PLAN NUTRICIONAL / SEGUIMIENTO
Además, se plantean las fichas de control para llevar un seguimiento de los avances y de los aspectos no favorables en cada fundamento.
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ADELGAZAR / TONIFICAR / GANAR MASA CORPORAL
Elige tu meta y nosotros adecuamos un a rutina de ejercicos que se adecuade a los objetivos, ademas de un plan nutricional el donde mes a mes se observa el progreso.
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CÓDIGOS QR
Una experiencia de entrenamiento profesional, estructurado, evolucionado y sobre todo, enfocado al fitness indoor cycling.
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PLAN ALIMENTICIO Y CONTROL DE METAS
Nuestra propuestas de valor agregado es ofrecer servicios de nutrición que los ayude a los socios a conocer un poco más sobre su cuerpo antes de iniciar con sus entrenamientos.